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Menú semanal con recetas de Primer plato, Fácil y Light

Espelta amb samfaina, Pechuga de pollo a la plancha, ESPINACAS CON HUEVO, Sandía + york, amanida d'esparregs, Bocoli Jamie Oliver,...

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Menú con recetas de Sopas y cremas, Andalucía y España

Mousse de atún, amanida d'esparregs, Té y barrita de cereales baja en calorías,...

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Menú de 28 días con recetas de Dulces y postres

Verduras al vapor, Pure, Coulis de mandarina , Torrijas light, aptas para diabéticos, Hot cakes de limón,...

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Recetas

Menú de 31 días que NO contiene fritos y rebozados: aceites vegetales inflamatorios. patatas fritas / purés: picos de insulina y mucha sal. salsas comerciales: kétchup, soja, salsas rosas (azúcar/sal). alcohol / café: estimulan la adrenalina y ...

Comida, Sopa de Pescado, Pudding de chía, Flan, Pan integral, Cena,...

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