Menú semanal con recetas de Dukan FASE ATAQUE

• ¿Cí“MO COCER PULPO?
• MILHOJAS DE EMPERADOR Y SURIMI
• ROLLITOS DE POLLO de Cebolla
• Huevo y Pavo con Queso
• CÓMO FREIR UN HUEVO EN EL MICROONDAS
• PASTEL o PAN DE CANGREJO
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Menú semanal con recetas de Andalucía

• pimientos rellenos
• Comida
• Mousse de atún
• Desayuno
• ALMEJAS CON GAMBAS AL AJILLO
• Cena
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Menú semanal con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves y Verduras y hortalizas

• Ensalada de pasta
• atún y tomates cherry
• Pexuga a les herbes
• Pan integral con tomate y jamón dulce
• samfaina
• Calabaza y hamburguesa de ternera
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Menú semanal con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves, Entrantes, Light, Pescados y mariscos,...

• Garbanzos con espinacas
• Garbanzos con espinacas
• Yogurth con avena
• Fruta de temporada
• Crepes con ensalada
• brócoli con patata
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Menú semanal con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves, Entrantes, Light, Pescados y mariscos,...

• Espaguetis a la carbonara
• Merluza con patatas y salsa de tomate
• Paciencia de queso blanco
• Arroz negro
• Jamoncitos de pollo al ajillo
• Croquetas
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Menú semanal con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves, Light, Pescados y mariscos, Primer plato,...

• Teriyaki de salmón
• Crepes con ensalada
• Yogur
• Fruta
• Batido de Galletas
• Manzana
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Menú semanal con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves, Light, Primer plato, Segundo plato,...

• Garbanzos con espinacas
• Comida
• Bocadillo de jamón ibérico
• Crepes con ensalada
• Cena
• Arepas de queso con huevos
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Menú semanal con recetas de Andalucía

• PECHUGA DE POLLO EN TOMATE
• Arepa con Perico
• Patatas con huevos rotos.(riquisimos)
• Galletas Variaditas
• EMPAREDADO DE TORTILLA DE TRIGUEROS CON LENGUADO Y SALSA ESPAÑOLA
• Frijoles cocidos
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Menú semanal con recetas de Carnes y aves

• Albóndigas con salsa de tomate
• Tostadas
• Guacamole
• una receta para niños ¡y adultos!
• IOGURT + 4 NUECES
• Bifes con papas y calabacin
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Menú semanal con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves, Entrantes, Light, Pescados y mariscos,...

• amanida d'esparregs
• Abas con Jamón
• Galletas cacahuete
• Mermelada de ciruelas amarillas en microondas
• Yogur natural edulcorado con una cucharadita de miel
• 2 vasos de agua
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Menú semanal que NO contiene mahonesa con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves, Light, Sopas y cremas, Andalucía,...

• Nugetts
• Batido de fresas
• COCTEL DE MELÓN Y NARANJA
• Jamoncitos de pollo al ajillo
• lasaña
• Batido de piña
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Menú semanal con recetas de Carnes y aves, Pescados y mariscos, Verduras y hortalizas, Canarias y Aperitivos y tapas,...

• Pechuga de pollo a la plancha
• Milhojas de Salmón
• café con leche semidesnatada
• Pechugas de pollo plancha y ensalada
• DESAYUNO_001
• Yogur natural
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Menú semanal con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves, Verduras y hortalizas, Andalucía, Aragón,...

• Jamón York
• Melón con Jamón
• Barritas de cereales estilo argentino
• Galletas de jengibre receta navideña
• Batido de frutas. Huevos revueltos y una tostada
• Zumo de naranja natural y 4 nueces
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Menú semanal con recetas de Dulces y postres

• Cena
• El postre dukan más consolador....
• Kiwi
• Comida
• Manzana
• platano
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Menú semanal con recetas de Alimentación infantil

• Abas con Jamón
• Mousse de atún
• amanida d'esparregs
• Cómo hacer pasta fresca en casa
• samfaina
• Pan al tomate sin gluten
• ...

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Menú semanal con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves, Pescados y mariscos, Primer plato, Segundo plato,...

• brócoli con patata
• Garbanzos con espinacas
• Fruta de temporada
• Judías verdes y pescado rebozado
• Teriyaki de salmón
• Yogurth
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Menú semanal que NO contiene pescado, piña, conejo con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves, Sopas y cremas, Comunidad Valenciana, España,...

• Pechugas
• Peix
• Vaso de leche
• tostada y fruta
• Manzana
• te con alfajor de arroz
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Menú semanal con recetas de Arroces y pastas, Carnes y aves, Entrantes, Pescados y mariscos, Primer plato,...

• Espaguetis a la carbonara
• Salchichas caseras
• Chuletas&pimientos/ crema elote
• lasaña
• Merluza en salsa verde
• Batido de fresas
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Menú semanal con recetas de Alimentación infantil, Arroces y pastas, Carnes y aves, España, Sopas y cremas,...

• Pechugas de pollo plancha y ensalada
• Pechuga de pollo a la plancha
• Galletas de avena
• nueces y coco sin huevo
• Básica de masa bomba
• Mousse de atún
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Menú semanal que NO contiene pollo, pavo

• Arroz con Berenjenas
• Coliflor con Queso
• Yogur natural edulcorado con una cucharadita de miel
• Ensalada de frutas
• ¡riquísima!
• 2 vasos de agua
• ...

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