Menús con recetas de Dukan FASE CRUCERO

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Dukan FASE CRUCERO - VERDURAS

Menú semanal con recetas de Comunidad Valenciana, Básicas y Dukan FASE CRUCERO - VERDURAS

ENSALADA DE JUDIAS VERDES Y ATUN
SALTEADO DE AJETES Y SETAS
GAZPACHO DUKAN
CREMA DE LOMBARDA
Tarta de Arroz
Picadillo de Marisco
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Dukan FASE CRUCERO - VERDURAS

Menú de 4 días con recetas de Dukan FASE ATAQUE y Dukan FASE CRUCERO - VERDURAS

TALLARIMIS CON GAMBAS
¿Cí“MO COCER PULPO?
LANGOSTINOS AL MICROONDAS
PASTEL o PAN DE CANGREJO
GAZPACHO DUKAN
SALSA DE PIÑA Y CURRY
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Dukan FASE CRUCERO - VERDURAS

Menú de 7 días - Dukan FASE ATAQUE, Dukan FASE CRUCERO PP

TORTA DE SALVADO DE AVENA DUKAN
LOMOS DE MERLUZA AL HORNO
VINAGRETA DE MOSTAZA
CÓMO FREIR UN HUEVO EN EL MICROONDAS
PATE DE SALMON AHUMADO
SOPA DE GAMBAS Y SEPIA
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Dukan FASE CRUCERO - VERDURAS

Menú con recetas de Dukan FASE ATAQUE, Dukan FASE CRUCERO - VERDURAS, Veganas, Vegetarianas, Light,...

SALTEADO DE AJETES Y SETAS
Huevos a la madrileña
Bizcotela con té de limón y semillas de amapola
Mousse de uvas negras y requesón
pincho tortilla
Manzanas rellenas de pollo
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Dukan FASE CRUCERO - VERDURAS

Menú semanal

PIMIENTOS ASADOS
Figones (tapa rica igual que en el bar)
Calabacines rellenos
Copa de café con crema de whisky y helado de vainilla
Calamares Rechenos
Arroz thai con curry
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Dukan FASE CRUCERO - VERDURAS

Menú semanal

mondongo engañao
Merluza rellena de marisco plato para navidad
Salsa de tinta de chipirón
Tostada de filete de ternera
tomates braseados y orégano
Chicken daruma
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Dukan FASE CRUCERO - VERDURAS

Menú semanal

Crêpes de queso y salchichas
Tarta de limón
SALTEADO DE AJETES Y SETAS
Tarta de piña
Chapata crujiente de aguacates
huevo duro y gambas
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Dukan FASE CRUCERO - VERDURAS

Menú de 10 días que NO contiene leche

Bizcocho de plátano
una receta dulce que encanta
Crepes rellenos de frutos del mar
Tarta de queso
chocolate blanco y frutos rojos.
Las hamburguesas de ternera de Gordon Ramsey
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Dukan FASE CRUCERO - VERDURAS

Menú de 20 días

Caldeirada de sargo
rape y mariscos
Papas arrugadas con mojo verde
Calabaza rellena en microondas
SALTEADO DE AJETES Y SETAS
Merluza a la beurre blanc
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Dukan FASE CRUCERO - VERDURAS

Menú semanal

Clon de Habichuelas con costillas de cerdo
PATÉ DE POLLO
PAN CON HARINA Y LEVADURA DE ESPELTA
Espinacas con garbanzos
Sopa de Col
Potaje "a mi manera"
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Dukan FASE CRUCERO - VERDURAS

Menú semanal

YOGURT DE MELOCOTÓN SUPER RÁPIDO( PARA BEBER)
Bife angosto de ternera u ojo de bife grille
Magdalenas
sorbete de descafeinado
Pan con aceite y azúcar. Yogur.
Pan de espelta con curry y jengibre
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Dukan FASE CRUCERO - VERDURAS

Menú semanal

Paella de señoret
Gnnochis con salsa boloñesa y setas
Té y barrita de cereales baja en calorías
Mermelada de fresa casera
¡qué delicia!
Té y barrita de cereales baja en calorías
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Dukan FASE CRUCERO - VERDURAS

Menú de 31 días con recetas de Dulces y postres

Mini torta de pionono
jamón y queso
Masa de hojaldre rápida
Mantecados de avellanas
Azúcar invertido con Thermomix
Tortilla de espárragos a las hierbas
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